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不动也超会流汗!医曝「5种异常出汗」代表警讯 你是哪一种?-回民不吃猪肉

不动也超会流汗!医曝「5种异常出汗」代表警讯 你是哪一种?

流汗是正常的生理现象,由香港注册中医师梁尹倩所创办的养生资讯平台《CheckCheckCin》指出,有汗、无汗、多汗、少汗都有人担心,炎炎夏日流汗机率大增,其为人体排泄和调节体温的方式,一旦出现异常在中医称为「汗证」,例如有人静止不动都会狂出汗;但也有人无汗,身体未能适当的散热;有些人则集中于身体某部位特别多汗。她提醒,在流汗时应避免吹风和洗冷水澡,若遇到上述出汗问题,应向医师了解自身状况。

▲你也是静止不动就会疯狂流汗的体质吗?(图/达志/示意图)

1. 无汗该出汗而不出汗,代表身体可能津液不足、阳气不足或是有毛孔阻塞的问题。

2.头汗只要稍微活动就会满头大汗,但身体的出汗却不明显,常见于郁热未能四散、阳气不足或是气虚体质的人。

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可多吃:西瓜、苦瓜、青瓜、绿豆、赤小豆、生熟薏米。

▲▼夏天流汗腋下湿透。(图/达志示意图)

记者李佳蓉/综合报导高温狂飙,在室外环境待没多久即汗珠狂冒,时常羨慕「不会流汗」的人吗?你错了,这可能是异常出汗的表现。香港养生资讯平台《》指出,正常的出汗为人体的排泄及调节体温的方式,当出现5种出汗症状,可能代表「身体健康亮红灯」,建议一发现问题,应谘询医师。

请继续往下阅读... 中医师统整5种常见异常出汗的症状:

除了异常出汗的问题,本身容易流汗、有体臭问题也让许多网友超困扰。中医师指出应少吃辛辣、重口味、甜腻、滋补及偏热的食物,其容易让肠胃积热、湿热内蕴。并且要多吃清热利湿之食物,有助排走湿气。以下也分析「爆汗食物Yes & No」提供网友参考:

5.盗汗睡觉睡到一半出汗,睡醒后即汗止,多见于常熬夜、爱吃辛辣食物,阴虚体质的人,需要滋阴润燥。

4.自汗不受天气冷热的影响,在白天常常流汗,即使静止不动也会出汗,多见于生病后体虚、痰湿及气虚体质的人。

少吃:咖哩、麻辣火锅、芒果、荔枝、龙眼、榴梿、奶茶、咖啡、蒜头、洋葱。

3.黄汗常觉得汗水偏黄,衣服也跟着变色吗?多见于湿热体质的人,需要清热利湿。

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本文来源:不动也超会流汗!医曝「5种异常出汗」代表警讯 你是哪一种? 责任编辑:乾隆皇帝的儿子 2020年06月07日 08:40:58

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